El deporte... ¿de verdad es sano?

Llevamos una semana yendo al dir a hacer deporte y la verdad es que desde el primer día estamos hechos añicos. Dolores en lumbares, cervicales, pectorales, etc.
¿No os resulta curioso daros cuenta a veces de la cantidad de gente que hay haciendo una cosa sin que vosotros seáis conscientes de ello? Pues os digo yo que los clubs de fitness están a rebosar. Parece que la gente no tenga otra cosa que hacer. Vayas a la hora que vayas siempre hay gente. Eso sí, los hay con gracia y otros, como yo, que parecen patos mareaos.
Siempre creí que esto del Aeróbic o el Step eran cosas sencillitas: menearse un poco y ya está. Pues ahora confieso que no es tan fácil, que uno se pone a sudar como un bestia en cuanto intenta hacer un par de pasos de esos!!!
Por lo pronto ayer nos compramos chanclas de piscina para empezar a nadar y ahí sí que me encuentro más en mi ambiente.